Voorkomen is beter dan genezen! Fysiofitness heeft als doel om op een veilige en effectieve manier te werken aan het verbeteren en behouden van de algehele gezondheid. Fitness en training brengt een aantal voordelen met zich mee. Zo wordt het proces van het ouder worden vertraagd, ontstaan er sterkere spieren, gewrichten en botten. De spieren, botten en gewrichten worden leniger en er is een betere balans en wendbaarheid, de kans op vallen verminderd. Daarnaast verhoogt het de weerstand tegen ziekten en de levensverwachting toeneemt.

Bij ons in de praktijk traint u één uur onder begeleiding van onze specialisten. Gedurende dit uur komen verschillende oefeningen aan bod. Denk hierbij aan oefeningen voor de conditie, krachtoefeningen, balansoefeningen en coördinatie oefeningen. Bij alle oefeningen krijgt u duidelijke uitleg, wordt uw uitvoering in de gaten gehouden en zal indien nodig de oefening voor u aangepast worden.

Wij vinden het belangrijk om u voldoende begeleiding te kunnen bieden. De fysiofitness vindt daarom plaats in kleine groepen van maximaal 6 personen. Het sociale aspect van deze groepen vinden wij eveneens belangrijk. De samenstelling van deze groepen is dan ook zoveel mogelijk met gelijkgestemden. In overleg kan samen met u gekeken worden naar de groep die het beste bij u en uw agenda past.